Печень — орган, который выполняет более 500 функций и 400 триллионов химических реакций каждую секунду в течение одного дня. Такая фабрика жизни, какой мы еще не видели!
Число людей, инфицированных вирусным гепатитом, растет. Неясно, почему происходит такое увеличение случаев, но одна из возможных причин может заключаться в том, что те, кто подвержен риску заражения, не знают, что они восприимчивы или как защитить себя от болезни, потому что в их рационе не хватает витаминов, необходимых для защиты от этих заболеваний (например, витаминов группы В). Алкогольный гепатит может также развиться после употребления некачественного пива, которое содержит большее количество алкоголя, чем считается безопасной нормой, установленной государственными органами по всему миру.
Если вы не врач и принимаете лекарства без консультации с врачом, важно знать, что риск повреждения печени выше. Это касается любого лекарства — даже лекарственных трав! Первое место, где это происходит в нашем организме, — это поверхность вокруг печени: так, если мы принимаем слишком много противозачаточных или статинов (например), то в конечном итоге эти участки будут страдать от повреждений, вызванных бесконтрольным приемом рецептурных препаратов… что может привести к разным неприятным последствиям в дальнейшем
Многие из нас не задумываются, когда берут лекарства в магазине после того, как их прописал врач, но это всегда может случиться.
Исследование Cui et al. (2017) показало, что окислительный стресс может быть одной из основных причин инсулинорезистентности у людей с недостатком витамина D. Они обнаружили, как добавление N-ацетилцистеина улучшает метаболические функции и уменьшает проявление симптомов болезни мышей .
Известно, что более 1000 лекарств вызывают гепатотоксичность и могут привести к острому фульминантному гепатиту, или отказу печени. Одним из таких примеров является взаимодействие парацетамола с его токсичным метаболитом, который вызывает в организме свободные радикалы, оказывающие повреждающее действие на клетки, включая смерть тканей органов, ответственных за фильтрацию токсинов, таких как отработанные продукты.
Следите за своим весом. Слишком большие жировые отложения в клетках печени могут повредить их и привести к неалкогольному жировому гепатиту (НАЖБП) или даже циррозу, если долго не лечить! У людей с избыточным весом часто осложняется течение различных заболеваний, таких как гипертония и т.д., поэтому не позволяйте себе набирать вес больше, чем рекомендовано врачом, который понимает, насколько это важно, ведь у каждого человека свои потребности в заботе о своем здоровье.
*Не используйте лекарства без предварительной консультации с кем-то, кто разбирается в лекарствах, назначаемых такими врачами, как я; помните, что каждый организм реагирует по-разному, несмотря на то, что у них есть общие черты.
Когда речь идет о профилактике заболеваний печени, следует исключить жареную пищу, жирные и копченые продукты. В меню должно быть много вареных или тушеных блюд, а также овощей, выращенных в средней полосе, например, яблок в осенние месяцы, когда они доступны в лучшем качестве! Здоровый образ жизни включает в себя не только то, что мы едим; обязательно пользуйтесь спортивными прогулками и т.д., но не забывайте и о свежем воздухе — без достаточного количества кислорода наш организм не может нормально функционировать, что может привести к печальным последствиям…
Врач-гастроэнтеролог высшей категории Рязанской больницы N°4 Наталия Судакова.